ПЛАН ГРАФИК на 2016-2017 учебный год

Учебный план-график 

СДЮСШОР  по парусному спорту на 2016-2017 учебный год

№ п/п

Содержание занятий

НП-1

%

НП-2

%

НП-3

%

УТ -1

%

УТ-2

%

УТ-3

%

УТ-4

%

УТ-5

%

СС-1

%

СС-2

1.

Общая теоретическая подготовка

3

 

4

 

4

 

8

 

9

 

10

 

12

 

13

 

16

 

22

1.1.

История парусного спорта

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

1

 

5

1.2.

Строение и функции организма человека

 

 

1

 

1

 

2

 

2

 

3

 

4

 

4

 

5

 

5

1.3.

Спортивная гигиена, контроль

1

 

1

 

1

 

3

 

4

 

4

 

4

 

4

 

5

 

6

1.4.

Основы спортивной тренировки

1

 

1

 

1

 

2

 

2

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

2.

Специальная теоретическая подготовка

8

 

14

 

14

 

16

 

21

 

24

 

28

 

30

 

38

 

44

2.1.

Элементы гидродинамики парусной яхты

1

 

1

 

1

 

1

 

2

 

4

 

4

 

4

 

4

 

4

2.2.

Элементы аэродинамики паруса

1

 

1

 

1

 

1

 

4

 

4

 

4

 

4

 

4

 

4

2.3.

Теоретические основы настройки яхты

1

 

4

 

4

 

4

 

4

 

5

 

6

 

6

 

10

 

12

2.4.

Метеорологи гоночной дистанции

 

 

1

 

1

 

2

 

3

 

3

 

4

 

4

 

6

 

6

2.5.

Правила парусных гонок

4

 

4

 

4

 

4

 

4

 

4

 

6

 

8

 

10

 

12

2.6.

Инструктажи и разбор гонок

1

 

3

 

3

 

4

 

4

 

4

 

4

 

4

 

4

 

6

3.

Общая психологическая подготовка

1

 

2

 

2

 

4

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

10

4.

Специальная психологическая подготовка

 

 

1

 

1

 

2

 

4

 

5

 

6

 

7

 

10

 

12

5.

Программа для юного рулевого

13

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.

Программа подготовки  рулевого 3 класса

 

 

18

 

18

 

18

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.

Программа подготовки  рулевого 2  класса

 

 

 

 

 

 

 

 

18

 

20

 

22

 

24

 

26

 

 

8.

Программа подготовки  рулевого 1 класса

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30

9.

Зачеты

2

 

2

 

2

 

6

 

8

 

8

 

8

 

10

 

10

 

10

 

ВСЕГО ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ЧАСОВ

27

10

41

10

41

10

54

10

64

10

72

10

82

10

91

10

108

10

128

 

Практические занятия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.

Общая физическая подготовка

46

17

68

17

68

17

90

17

106

17

120

17

130

16

136

15

140

13

154

2.

Специальная физическая подготовка

20

7

32

8

32

8

44

8

50

8

60

8

74

9

88

10

130

12

160

3.

Специальная подготовка

106

39

158

39

158

39

212

39

248

39

282

39

312

39

350

39

422

39

490

3.1.

Техника управления парусным судном

50

 

70

 

70

 

94

 

110

 

124

 

142

 

162

 

202

 

240

3.2.

Тактическая подготовка

28

 

44

 

44

 

60

 

70

 

80

 

90

 

102

 

120

 

130

3.3.

Стратегия парусных гонок

28

 

44

 

44

 

58

 

68

 

78

 

80

 

86

 

100

 

120

4.

Специальные навыки

40

15

60

15

60

15

82

15

92

15

106

15

122

15

135

15

162

15

188

5

Сдача контрольных нормативов, тестирование

4

1

6

1

6

1

6

1

8

1

8

1

8

1

10

1

10

1

14

6.

Работа с материальной частью

27

10

40

10

40

10

52

10

62

10

72

10

82

10

90

10

108

10

126

7.

Участие в соревнованиях

ПО КАЛЕНДАРНОМУ ПЛАНУ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВСЕГО ПРАКТИЧЕСКИХ  ЧАСОВ

243

90,0

364

89,9

364

89,9

486

90,0

566

89,8

648

90,0

728

89,9

809

89,9

972

90,0

1132

 

ИТОГО ЧАСОВ

270

 

405

 

405

 

540

 

630

 

720

 

810

 

900

 

1080

 

1260